100 Pourcent CrossFit

Nouveautés 2019

A partir du 7 Janvier 2019, vous allez pouvoir retrouver quelques nouveautés à la salle:

  • Nouveaux abonnements

  • Deux nouveaux abonnements font leur apparition:
    • 100 Pourcent Modulable (3 cours par semaine maximum)

    Cet abonnement est le parfait compromis entre une carte séance et un abonnement privilège pour une personne qui ne souhaiterait pas venir plus de 3 fois par semaine

    • 100 Pourcent Premium

    Deux possibilités avec cet abonnement

    Premium SANTE:

    Abonnement illimité en séance + Une évaluation personnelle avec programme individualisé chaque année + Séances massage en illimité + Magasine de la santé tous les mois

    Premium PERFORMANCE

    Abonnement illimité en séance + Une évaluation personnelle avec programme individualisé chaque année + Séances massage en illimité + Un camp d’entrainement performance par année

    * Renseignements et informations sur ces nouveaux abonnements auprès de John ou par mail 100pourcentcrossfit@gmail.com

  • Des cours spécifiques:

Le lundi et le jeudi vous aurez la possibilité de réserver un cours 100 Pourcent Spécifique (Cardio, Gym, Haltéro, Strongman, Mobilité, Renforcement…etc). Deux créneaux disponibles de 18 à 19h et de 19 à 20h. Deux spécificités toutes les 6 semaines

Exemple:

Lundi 18h >> 100 Pourcent Cardio

Lundi 19h >> 100 Pourcent Gym

Jeudi 18h >> 100 Pourcent Gym

Jeudi 19h >> 100 Pourcent Cardio

*Chaque séance sera différente

  • Nouveaux horaires pour les entrainements principaux:

Les horaires du matin (9 à 10h) et du midi (12h30 à 13h30) ne changent pas. Quelques changement sur ceux du soir:

16h30 > 17h30

17h40 > 18h40

18h50 > 19h50

20h > 21h

L’objectif étant de laisser 10 minutes de battement entre chaque cours afin de vous laisser le temps de digérer la séance paisiblement et de faire un retour de celle ci avec votre coach. Cela permettra aussi de remplir l’heure de séance et de proposer plus de choses durant celle ci.

 

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