100 Pourcent CrossFit

Séance Gymnastique au Pole France à Lyon

Nous organisons une séance spécialisée sur la Gymnastique le dimanche 10 Juin après midi au pôle France de Lyon. Deux coachs seront présent pour nous enseigner leur spécialité, Thomas (Coach au Pôle France Gym à Lyon) et Robin (Coach CrossFit spécialisé dans la gymnastique)

Au programme:

  • Une après midi basée sur l’entrainement gymnastique spécifique
  • Echauffement gymnastique
  • Situations pédagogiques sur des techniques gym avec trampoline, module…
  • Placement, gainage, vagues

Cet après midi a pour but de sortir de notre environnement CrossFit. Il n’y a pas de niveau pré requis, juste l’envie de passer un bon moment.

Le nombre de places est limité (20 personnes) et le coût est de 25€. L’inscription se fait par mail à 100pourcentcrossfit@gmail.com et sera validé lorsque vous me ferez passer l’argent.

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