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4 TIPS – MURPH

Par Marine Plouvier

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100 Pourcent Crossfit

Salle de CrossFit® et HYROX© à St Just Saint Rambert (42170)
Nous proposons des cours collectifs coachés et un suivi personnalisé ouverts à tous.

Accès proche d’Andrézieux, à 10min Veauche et à 15min de Saint-Etienne.

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INSIDE des @lyonshowdown que vous pouvez retrouver

INSIDE des @lyonshowdown que vous pouvez retrouver sur notre page YouTube (100 Pourcent CrossFit) et en lien dans la bio
Deux jours de compétitions partagés avec nos amis de @crossfit_valleedugier 🙌🏼🔥

🏋️‍♂️ Retour sur les Lyon Showdown 🏋

🏋️‍♂️ Retour sur les Lyon Showdown 🏋️‍♀️
Ce week-end a eu lieu la célèbre compétition des @lyonshowdown. Un événement spectaculaire où le niveau des équipes et la qualité de la programmation ont assuré un spectacle exceptionnel 🔥🔥
100 Pourcent CrossFit était représenté par une équipe ainsi que deux athlètes intégrés à d’autres équipes.
La première journée a été consacrée à un classement déterminant les niveaux Inter, Rx et Élite pour le dimanche.
Classements :
INTER
@greg.grandadam , avec l’équipe de Vallée du Gier, a terminé à la 38ème place. Ils ont démontré une belle cohésion avec une équipe bien rodée.
RX
L’équipe 100 Pourcent @louanne.brunon @jade.pntv @jeremycotepetrasz @djogoncal @romgdt @thom_genoux a terminé à la 6ème place, réalisant deux WODs parmi les dix meilleurs le dimanche (2ème et 8ème).
ÉLITE
@jonathan_colombet a complété l’équipe de Vallée du Gier et a atteint la 12ème place. Ils ont réussi leur objectif en participant à la finale regroupant les 12 meilleures équipes.
Bravo à tous les athlètes qui ont participé. Vos efforts ont été remarquables. Maintenant, place à un repos bien mérité. 💪🏼💤

🌟 MURPH 2025 🌟 Hier, nous avons organisé l

🌟 MURPH 2025 🌟
Hier, nous avons organisé le WOD MURPH en ce jour férié après 6 semaines de préparation avec la programmation de @fitprocess.prog . Plus de 60 personnes sont venues se challenger avec plusieurs formats proposés :
• 20 Tours
• 10 Tours
• 5 Tours
• 1 Tour
• Rx avec gilet lesté
Un moment fort tous ensemble suivi d’un barbecue pour profiter d’un temps de détente 😎🔥
Nous avons également réalisé une vidéo INSIDE MURPH 2025. N’hésitez pas à la regarder (lien dans la bio)
Bravo à tous pour vos efforts et votre participation 💪🏼💪🏼

🔥 Retour sur les Forez Battle et les Kitsune TD

🔥 Retour sur les Forez Battle et les Kitsune TD 🔥
Ce week-end, nos athlètes représentaient 100 Pourcent lors de deux compétitions:
FOREZ BATTLE @forez_battle
HH:
• Thom et Jé terminent à une belle 7ème place dans une catégorie très compétitive.
HF:
• Jeremy se classe 28ème aux côtés de Sara, habituée de 100 Pourcent.
• Aurel et Anissa se placent 27èmes avec une belle coopération malgré leur première compétition ensemble
• Salomé et Benoit terminent quand à eux 12ème c’est très beau en sachant qu’ils ne devaient pas y participer
FF:
• Laurie et Steffie décrochent une très belle 4ème place.
• Alice et Lou Anne s’emparent d’une magnifique 2ème place après une très belle compétition
KITSUNE TD @kitsunethrowdown
• Léo se classe 10ème en Rx, dans une compétition où le niveau était particulièrement relevé avec des athlètes confirmés.
Nous sommes toujours fiers de voir nos athlètes représenter 100 Pourcent avec tant de détermination.
Prochaine étape : les Lyon SD les 31 Mai et 1er Juin

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Crédits photos : Maxime Portafaix – MP Photos Sport (@iam_mp_photos)

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