SARL 100 Pourcent CrossFit - 149 Bd Jean Jaurès, 42170 Saint Just Saint Rambert

Nous vous proposons un séminaire GYMNASTIQUE le samedi 20 Avril de 14 à 18h.

 

En prenant en compte la pyramide CrossFit et si on se réfère à l’aspect “Entrainement”, la gymnastique est un élément clé de notre méthode d’entrainement. 

La gymnastique est la manière d’utiliser son propre poids de corps dans l’espace . Tout mouvement est basé sur notre propre structure voilà pourquoi certaines personnes peuvent connaitre des blessures ou des stagnations puisque le côté mouvement de sa structure n’est pas maitrisé. 

Dans notre pratique qu’est le CrossFit, après cette première phase des OPENs 2019, nous pouvons voir à quel point il est important de mettre l’accent sur ce coté ci. 

Le séminaire vous proposera différents angles de travail:

  • Evaluation des qualités gymniques
  • Maitrise du mouvement corporel
  • Technique sur les mouvements gymniques en CrossFit
  • Axe de travail pour les mois à venir

Ce séminaire est organisé et animé par Yo, je serais présent pour le seconder, pour que l’on puisse optimiser votre pratique. 

Les places sont limitées à 20 personnes alors ne tardez pas à vous inscrire si vous voulez y participer (Pas de niveau pré requis).

Lien pour réserver:

https://100pourcentcrossfit.fr/boutique/seminaire-gymnastique/ 

 

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