Système 100 Pourcent – CrossFit, Hyrox, Pilates

Partenariat Football– 100% CrossFit

Marine Plouvier — Wed, 10 Sep 2025 14:07:27 +0000

Nouveau partenariat avec le FC Andrézieux-Bouthéon (N2)

Préparation sportive

Préparation physique, prévention des blessures, optimisation des performances.

Le club de football Andrézieux-Bouthéon FC (@andrezieuxboutheonfc) fait confiance à 100% CrossFit cette année pour la préparation physique en salle de son équipe évoluant en Nationale 2

Objectifs de ce partenariat

Optimiser les performances des joueurs
Prévenir les blessures
Rééquilibrer les systèmes fortement sollicités

Organisation des séances

Chaque mardi après-midi, le groupe est accueilli dans notre salle pour un travail spécifique et adapté aux exigences de la compétition de haut niveau.

Nous sommes fiers de rejoindre ce projet et impatients de mettre notre expertise au service des joueurs

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Partenariat Football– 100% CrossFit est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

️‍♂️ Retour sur la Berjallie CONTEST ️‍♀️

Marine Plouvier — Mon, 01 Sep 2025 14:31:04 +0000

Retour sur la Berjallie CONTEST

Week-end compétition

Ce week-end avait lieu la célèbre Berjallie CONTEST (@berjalliecontest), une compétition qu’on ne présente plus

Trois TEAMs 100% CrossFit étaient présentes pour en découdre :

Catégorie Féminine

Sylvie (@sylviechavot) & Steff (@stefsteffyg) → 12ᵉ place après une belle compétition
Alice (@crapanzano_alice) & Jade (@jade.pntv) → 8ᵉ place et une superbe qualification en finale

Catégorie Masculine

Mick (@mickael_cvrt) & Djo (@djogoncal) → 1ère place avec un week-end solide, sans contestation possible

Encore un superbe week-end pour nos athlètes 100% CrossFit

Un grand bravo à toutes les équipes pour leurs performances, leur engagement et leur esprit d’équipe.

Prochain défi

On se retrouve dès vendredi pour les West Coasts TD (@west_coast_throwdown) où une nouvelle TEAM sera au rendez-vous

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article ️‍♂️ Retour sur la Berjallie CONTEST ️‍♀️ est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Le CrossFit en EHPAD : un projet humain et inspirant

Marine Plouvier — Tue, 22 Jul 2025 14:04:02 +0000

Le CrossFit en EHPAD

un projet humain et inspirant

Depuis 2019, 100% CrossFit a le privilège d’accompagner 8 résidents de la Maison de Retraite de la Loire, sous la direction de Quentin (@furiana).

Pourquoi le CrossFit en EHPAD ?

Parce que cette méthodologie repose sur :

Le mouvement fonctionnel
La diversité des stimulations
Une intensité contrôlée

Chaque séance est adaptée aux capacités individuelles, garantissant une progression en toute sécurité.

Les bénéfices pour les résidents :

Amélioration de la mobilité, de la force et du système cardiovasculaire
Renforcement de l’estime de soi et développement de la confiance
Stimulation cognitive

Merci à Thomas (@thom_genoux), l’initiateur de ce beau projet.

Chez 100% CrossFit, nous croyons que le sport est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

Vous souhaitez mettre en place un projet similaire ? Contactez-nous : nous vous accompagnerons avec un suivi global incluant entraînement, nutrition, récupération et gestion du stress.

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Le CrossFit en EHPAD : un projet humain et inspirant est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Retour sur les Affiliate Battle

Marine Plouvier — Mon, 07 Jul 2025 14:29:45 +0000

Retour sur les Affiliate Battle

Une compétition avec le haut niveau français

Un beau podium, après 2 jours d'efforts intenses !

Ce week-end, 100% CrossFit était présent à l’une des plus grandes compétitions de CrossFit en France : les Affiliate Battle (@affiliates_battle)

Dans la catégorie Rx, nos athlètes ont brillé :

Marine
Jordan (@djogoncal)
Mickael (@mickael_cvrt)

Résultat : une superbe 3ᵉ place après un week-end d’efforts intenses, de dépassement de soi et d’esprit d’équipe

Un immense bravo à eux pour leurs performances et leur régularité sur toute la compétition

Prochain rendez-vous

Dès jeudi, une nouvelle échéance attend nos compétiteurs : les Valmeinier TD, où nos athlètes donneront à nouveau le meilleur d’eux-mêmes.

Restez connectés pour suivre leurs résultats et encourager la #Team100Pourcent

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Retour sur les Affiliate Battle est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Performer avec le diabète, c’est possible

Marine Plouvier — Wed, 04 Jun 2025 09:09:58 +0000

Vivre à 100 %

Sport, diabète et détermination avec Jérémy

Transformer la contrainte en force !

Chez 100 Pourcent, nous avons la chance de compter parmi nous Jérémy Cote, un athlète passionné, qui vit et s’entraîne au quotidien avec un diabète.

Son parcours inspire : il gère ses entraînements, sa nutrition, et parfois même la compétition, tout en surveillant et adaptant sa glycémie en continu.

Son engagement et son attitude exemplaire ont été remarqués bien au-delà de la box, puisqu’il a été sélectionné pour un reportage complet publié sur le site Making Diabetes Easier, une initiative soutenue par Novo Nordisk pour mettre en lumière des parcours inspirants de personnes vivant avec le diabète.

@crossfit_diabete

Jérémy partage également son quotidien sur son compte Instagram (@crossfit_diabete), où il documente en toute transparence la régulation de sa glycémie avant, pendant et après l’effort. Son contenu est à la fois accessible, formateur et motivant.

Il nous montre que tout est possible, avec la bonne organisation, le bon mindset et beaucoup de volonté.

Ce qui fait de lui un véritable atout pour notre communauté, c’est aussi sa grande ouverture à

Si tu te poses des questions sur le diabète, sur l’adaptation de l’entraînement, ou simplement si tu veux mieux comprendre : n’hésite pas à en parler avec ton coach ou directement avec lui. Jérémy est toujours partant pour partager son expérience avec bienveillance.

Merci Jérémy pour ton authenticité, ton humilité et ta volonté de faire avancer les mentalités

Tu prouves que le sport est un levier puissant pour vivre mieux — même (et surtout) avec une pathologie chronique.

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Performer avec le diabète, c’est possible est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Hydratation & CrossFit : le rôle clé des électrolytes

Marine Plouvier — Tue, 03 Jun 2025 14:06:47 +0000

Pourquoi l’hydratation ne suffit pas toujours ?

zoom sur les électrolytes

Hydratation ≠ juste boire de l’eau

Dans une séance intense (comme chez nous !), tu perds bien plus que de l’eau : tu perds des minéraux essentiels qu’on appelle les électrolytes.

Ils jouent un rôle crucial dans :

La contraction musculaire
L’équilibre nerveux
La récupération rapide

Un déficit en électrolytes = crampes, fatigue, baisse de performance

On t’explique tout dans cette vidéo ultra claire :

N’hésite pas à partager cette vidéo autour de toi, surtout en prévision des grosses chaleurs de l’été

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Hydratation & CrossFit : le rôle clé des électrolytes est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Murph Edition 2025

Marine Plouvier — Wed, 28 May 2025 13:33:59 +0000

INSIDE MURPH 2025

Plus de 60 participants - de la sueur et des grillades !

Un immense bravo à toutes et à tous pour votre participation au WOD MURPH 2025 !

Cette édition restera gravée dans les mémoires avec plus de 60 participants venus relever ce défi emblématique du CrossFit

Peu importe le format que vous avez choisi, vous avez tous repoussé vos limites et montré une détermination incroyable. Un esprit de communauté et une énergie de feu étaient au rendez-vous

« 100%TF1″ était présent toute la matinée pour capturer l’intensité de l’événement. Et bonne nouvelle : la vidéo INSIDE MURPH 2025 est désormais en ligne !

Encore bravo à toutes et tous, on se donne rendez-vous très vite pour un nouveau challenge

Et vous, quel est votre prochain objectif sportif ?

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Murph Edition 2025 est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Mickaël à l’honneur sur Sport 7 Loire : un athlète humble, une belle reconnaissance

Marine Plouvier — Tue, 25 Mar 2025 09:17:15 +0000

Mickaël à l’honneur sur Sport 7 Loire

19e Français sur un WOD des Open 2025

Un athlète exceptionnel sous les projecteurs !

Notre athlète @mickael_cvrt a été mis à l’honneur dans un reportage diffusé sur Sport 7 Loire, retraçant son parcours sportif, son implication et ses résultats impressionnants.

Il a notamment terminé 19e Français sur l’un des WODs des Open 2025, une performance de haut niveau qui reflète des années de travail acharné.

Mais Mickaël, c’est surtout :
Une attitude exemplaire
Une présence humble et discrète à la salle
Une capacité à inspirer sans jamais chercher à briller

Un reportage qui met en lumière l’un des athlètes les plus discrets et constants de la box. Et franchement, ça fait plaisir !

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Mickaël à l’honneur sur Sport 7 Loire : un athlète humble, une belle reconnaissance est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

Nos athlètes qualifiés pour les plus grosses compétitions françaises

Marine Plouvier — Sat, 22 Mar 2025 14:59:41 +0000

Nos athlètes qualifiés pour les plus grosses compétitions françaises

Finales Alsace TD, Affiliate Battle, Parnasse de Nîmes...

Période intense de qualifications = résultats exceptionnels !

Les efforts ont payé : plusieurs de nos athlètes se sont qualifiés pour les compétitions les plus prestigieuses du calendrier français

Finales Alsace TD – 27 au 29 juin
• Sylvie – Master +40
• Marine & John – Team ÉLITE
• Lou Anne & Antho – Team Rx

Affiliate Battle
• Team Rx : Djo, Marine et Mick
• Mathys – qualifié en indiv INTER

Prochain arrêt : le Parnasse de Nîmes les 4, 5 et 6 juillet.
On a hâte de les voir tout donner sur le floor

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article Nos athlètes qualifiés pour les plus grosses compétitions françaises est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

OPEN 2025 : merci à nos 142 athlètes pour cette édition mémorable

Marine Plouvier — Tue, 18 Mar 2025 15:42:50 +0000

OPEN 2025 : 142 participants, du challenge et 3 qualifiés aux Semi Finals

Performances et Défis pour 100 Pourcent CrossFit

CLAP DE FIN DES OPENs 2025 !

Merci à toutes et à tous d’avoir fait de cette édition un événement unique à 100 Pourcent

Alors qu’on observe une baisse mondiale de -30 à -35 % par rapport à 2024, nous avons maintenu le cap avec 142 participants, soit seulement 6 de moins que l’an dernier

Les OPENs sont la base de la méthode CrossFit. C’est le moment où l’on mesure les progrès, où les efforts fournis tout au long de l’année prennent tout leur sens.

Ces trois semaines ont été marquées par :
Du dépassement de soi
Une vraie communion entre les athlètes
Des émotions fortes, entre frustration et fierté

Un vrai pas en dehors de la routine — parfois inconfortable — mais ô combien nécessaire pour progresser !

Prenez un peu de temps pour récupérer… et revenez plus forts

Côté performances

En attente de validation officielle, nous pourrions avoir trois athlètes qualifiés aux Semi Finals :

Mick et Djo en Élite
Marine en 35/39

Du très très haut niveau

Abonnez-vous à nos notes d'information

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

L’article OPEN 2025 : merci à nos 142 athlètes pour cette édition mémorable est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.