Recette Archives - Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates https://100pourcentcrossfit.fr/category/recette/ Votre santé, notre priorité... Wed, 18 May 2022 12:05:44 +0000 fr-FR hourly 1 https://100pourcentcrossfit.fr/wp-content/uploads/2026/02/Logo-Systeme-100-Pourcent-100x100.png Recette Archives - Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates https://100pourcentcrossfit.fr/category/recette/ 32 32 Verrines graines de chia https://100pourcentcrossfit.fr/verrines-graines-de-chia/ Wed, 09 Jan 2019 10:14:26 +0000 https://100pourcentcrossfit.fr/?p=2028 Verrines Graines De Chia​ « Que votre alimentation soit votre 1er médicament » Quantité / Nb personnes Pour environ 5 verrines Ingédients Lait de coco (150ml) Lait d’amande (150ml) Graines de chia Sirop d’agave (ou autre sucrant) Étapes Mélanger 150 ml lait de coco + 150 ml lait d amande + 3 cas de graine de chia …

Verrines graines de chia Lire la suite »

L’article Verrines graines de chia est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

]]>

Verrines Graines De Chia​

"Que votre alimentation soit votre 1er médicament"

Quantité / Nb personnes

Pour environ 5 verrines

Ingédients

  • Lait de coco (150ml)
  • Lait d'amande (150ml)
  • Graines de chia
  • Sirop d'agave (ou autre sucrant)

Étapes

  • Mélanger 150 ml lait de coco + 150 ml lait d amande + 3 cas de graine de chia + 2 cas de sirop d agave ( ou autre sucrant sans sucre raffiné). 
  • Bien mélanger puis verser dans verrines
  • Mettre au frais toute une nuit
  • Puis rajouter selon goût et saison des fruits ou aute
Retour aux recettes

Ces recettes peuvent aussi vous intéresser :

Abonnez-vous à nos notes d'informations

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

[contact-form-7]

L’article Verrines graines de chia est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

]]> Brownie cru https://100pourcentcrossfit.fr/brownie-cru/ Wed, 09 Jan 2019 10:12:12 +0000 https://100pourcentcrossfit.fr/?p=2025 Des recettes 100% nutrition pour que votre alimentation soit votre 1er médicament !

L’article Brownie cru est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

]]>

Brownie cru

"Que votre alimentation soit votre 1er médicament"

Quantité / Nb personnes

8 parts environ

Ingédients

  • Dattes (300g)
  • Poudre d'amande (350g)
  • Noix
  • Sirop d'érable (200g)
  • Cacao cru
  • Huile de coco

Étapes

  • Laisser tremper 300grammes de dattes dans de l eau tiède  minimum 1h 

  • Après les avoir égouttée rajouter 200gr de sirop d érable + 6 cas de cacao cru + 4 cas huile coco

  • Mixer le tout 

  • Puis rajouter au mélange 350gr de poudre d amande

  • Étaler dans un plat

  • Rajouter des noix 

  • Mettre au frigo une nuit de préférence

Merci à Sara, alias @sara_tatouilleautrement (adhérente 100 Pourcent CrossFit®) qui nous propose cette jolie recette !

Retour aux recettes

Ces recettes peuvent aussi vous intéresser :

Abonnez-vous à nos notes d'informations

Inscrivez-vous pour obtenir des conseils, des astuces et les dernières actualités (compétitions, boutique...) - ainsi que des offres spéciales exclusives.

[contact-form-7]

L’article Brownie cru est apparu en premier sur Système 100 Pourcent - CrossFit, Hyrox, Pilates.

]]>