UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET
Un planning d'entraînements soigné et une équipe de coachs qualifiés pour vous assurer l'atteinte de vos objectifs dans une ambiance fun !
Une programmation complète
Chaque jour, un nouveau wod (entraînement de type CrossFit®) est proposé.
Les plannings sont élaborés en collaboration avec la programmation Fit Process pour vous proposer des entraînements équilibrés, qui vous aide à progresser mais aussi à prendre du plaisir !
Des mouvements fonctionnels
Utilisation des mouvements naturels du corps
Pousser – Tirer – Soulever – Se relever – Lancer – Courir – Résister – Déplacer
Une sensibilisation particulière à la posturologie
et aux neurosciences
De la haute intensité
Des entraînements constamment variés
Cardio – Gym – Haltéro – Force Athlétique – Strongman
Mais surtout une adaptation pour chaque athlète !
À 100 Pourcent, nous nous sommes formés sur le mouvement et la posture depuis plusieurs années (StrongFit, RedPill Training, Institut IP, CIES…) afin de proposer un processus individualisé pour trouver la cause du problème (blessures, fatigue, palier de stagnation, régression, douleurs..) et intervenir de manière durable.
➡️ Découvrez dès maintenant notre accompagnement spécifique
et testez vos connaissances sur le sujet 😉 ⬅️
Des Coachs à vos côtés au quotidien
Une équipe de coachs diplômés et formés en permanence est là pour vous aider à atteindre vos objectifs !
(Remise en forme, perte de poids, renforcement, performance, préparation compétition….)
Cliquez sur l’image ci-dessous pour découvrir en vidéo le système de coaching chez 100 Pourcent et notre vision de la santé ! ⇩
LA TEAM 100%...
La Team 100% Pourcent, c’est une communauté incroyable grâce à des coachs qualifiés, spécialisés dans la pratique du CrossFit® mais également formés chaque année à de nouvelles pratiques pour améliorer la condition physique de leurs adhérents.
Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.
Formations :
– Posturologie : Formation CIES module 1 & 2
– Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2
– CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training
– StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program
– RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression.
– My foot function: Formation sur l’utilisation du pied dans notre quotidien (rééquilibrage, réduction des douleurs, posturologie…)
Diplômes Français :
DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré
Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 2012 et coach depuis 2018.
Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2; Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®
Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation
Passionnée de sport depuis son enfance, en particulier du rock acrobatique, Jade s’est tournée vers le domaine de la préparation physique pour allier sa passion à son métier. Titulaire d’une licence STAPS en entraînement sportif, elle a enrichi ses compétences en obtenant son Master en Évaluation et Ingénierie de la Performance Sportive en juin 2024. Aujourd’hui, Jade vous propose un accompagnement complet pour maximiser votre potentiel, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de vos objectifs
Passionné par le sport et le fonctionnement du corps humain, Mathys a transformé cette passion en carrière. Diplômé d’une licence STAPS, il s’est lancé dans le CrossFit en 2022, d’abord comme pratiquant, avant de devenir coach. Aujourd’hui, il vous accompagne avec enthousiasme et expertise pour atteindre vos objectifs et dépasser vos limites.
Survolez ou cliquez sur leur photo pour en savoir plus sur chaque coach :
Et vous ? QUEL ENTRAINEMENT PRéférez-vous ?
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BONUS...
Vos coachs passent l'épreuve de l'interview for time !
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