UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET
Un planning d'entraînements soigné et une équipe de coachs qualifiés pour vous assurer l'atteinte de vos objectifs dans une ambiance fun !
Une programmation complète
Chaque jour, un nouveau wod (entraînement de type CrossFit®) est proposé.
Les plannings sont élaborés en collaboration avec la programmation Fit Process pour vous proposer des entraînements équilibrés, qui vous aide à progresser mais aussi à prendre du plaisir !
Des mouvements fonctionnels
Utilisation des mouvements naturels du corps
Pousser – Tirer – Soulever – Se relever – Lancer – Courir – Résister – Déplacer
Une sensibilisation particulière à la posturologie
et aux neurosciences
De la haute intensité
Des entraînements constamment variés
Cardio – Gym – Haltéro – Force Athlétique – Strongman
Mais surtout une adaptation pour chaque athlète !
Des Coachs à vos côtés au quotidien
Une équipe de coachs diplômés et formés en permanence est là pour vous aider à atteindre vos objectifs !
(Remise en forme, perte de poids, renforcement, performance, préparation compétition….)
Cliquez sur l’image ci-dessous pour découvrir en vidéo le système de coaching chez 100 Pourcent et notre vision de la santé ! ⇩
LA TEAM 100%...
La Team 100% Pourcent, c’est une communauté incroyable grâce à des coachs qualifiés, spécialisés dans la pratique du CrossFit® mais également formés chaque année à de nouvelles pratiques pour améliorer la condition physique de leurs adhérents.
Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.
Formations :
– Posturologie : Formation CIES module 1 & 2
– Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2
– CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training
– StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program
– RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression.
– My foot function: Formation sur l’utilisation du pied dans notre quotidien (rééquilibrage, réduction des douleurs, posturologie…)
Diplômes Français :
DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré
Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 8 ans et coach depuis 3 ans.
Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2; Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®
Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation
Eloïse, coach à 100 Pourcent CrossFit®.
Sportive accomplie, elle possède une double casquette avec ses compétences en conseil nutrition alliées à son diplôme en Activités Gymniques de la Forme et de la Force.
Diplômes :
– BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– BTS Diététique
Yoann, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Pratiquant la gym et les sports de combat, il valide cette année un diplôme en Haltérophilie et Musculation
Formations :
– StrongFit® : Séminaire
– CrossFit® : Level 1 Trainer & Trainer Gymnastique
Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation (en cours de validation – VAE)
Et vous ? QUEL ENTRAINEMENT PRéférez-vous ?
BONUS...
Vos coachs passent l'épreuve de l'interview for time !
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