100 Pourcent CrossFit

UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET​

Un planning d'entraînements soigné et une équipe de coachs qualifiés pour vous assurer l'atteinte de vos objectifs dans une ambiance fun !

Une programmation complète

Chaque jour, un nouveau wod (entraînement de type CrossFit®) est proposé.

Les plannings sont élaborés en collaboration avec la programmation Fit Process pour vous proposer des entraînements équilibrés, qui vous aide à progresser mais aussi à prendre du plaisir !

Des mouvements fonctionnels

Utilisation des mouvements naturels du corps

Pousser – Tirer – Soulever – Se relever – Lancer – Courir – Résister – Déplacer

Une sensibilisation particulière à la posturologie
et aux neurosciences

De la haute intensité

Des entraînements d’une heure, encadrés et optimisés

Des entraînements constamment variés

Cardio  – Gym – Haltéro – Force Athlétique – Strongman

Mais surtout une adaptation pour chaque athlète !

Des Coachs à vos côtés au quotidien

Une équipe de coachs diplômés et formés en permanence est là pour vous aider à atteindre vos objectifs ! 
(Remise en forme, perte de poids, renforcement, performance, préparation compétition….)

LA TEAM 100%...

La Team 100% Pourcent, c’est une communauté incroyable grâce à des coachs qualifiés, spécialisés dans la pratique du CrossFit® mais également formés chaque année à de nouvelles pratiques pour améliorer la condition physique de leurs adhérents.

Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.

Formations :
Posturologie : Formation CIES module 1 & 2
Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2
CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training
StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program
RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression.

– My foot function: Formation sur l’utilisation du pied dans notre quotidien (rééquilibrage, réduction des douleurs, posturologie…)

Diplômes Français :
DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré

Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 8 ans et coach depuis 3 ans.

Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2;  Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation 

Eloïse, coach à 100 Pourcent CrossFit®.
Sportive accomplie, elle possède une double casquette avec ses compétences en conseil nutrition alliées à son diplôme en Activités Gymniques de la Forme et de la Force.

Diplômes :
– BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– BTS Diététique

Yoann, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Pratiquant la gym et les sports de combat, il valide cette année un diplôme en Haltérophilie et Musculation

Formations :
– StrongFit® : Séminaire
– CrossFit® : Level 1 Trainer & Trainer Gymnastique

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation (en cours de validation – VAE)

Survolez ou cliquez sur leur photo pour en savoir plus sur chaque coach :

Jonathan C. - Owner et Coach

Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®t. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.

Formations : Posturologie : Formation CIES module 1 & 2 – Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2 – CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training – StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program – RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression. Diplômes Français : DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré

Coach Elo.

Eloïse, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Sportive accomplie, elle possède une double casquette avec ses compétences en conseil nutrition alliées à son diplôme en Activités Gymniques de la Forme et de la Force.

Diplômes :
– BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– BTS Diététique

Coach Yo.

Yoann, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Pratiquant la gym et les sports de combat, il valide cette année un diplôme en Haltérophilie et Musculation.

Formations :
– StrongFit® : Séminaire
– CrossFit® : Level 1 Trainer & Trainer Gymnastique

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation (en cours de validation – VAE)

Coach Q.

Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 8 ans et coach depuis 3 ans.

Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2;  Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation 

Et vous ? QUEL ENTRAINEMENT PRéférez-vous ?

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Quizz Sport

Dites-nous quel type de sportif vous êtes ! 🙂

Quel type d'effort préférez-vous ?

Plutôt :

Quels mouvements préférez-vous ?

The average score is 17%

0%

BONUS...

Vos coachs passent l'épreuve de l'interview for time !

Jonathan Colombet

Coach Elo.

Coach Q.

Coach Pti Yo'

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