100 Pourcent CrossFit

UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET​

Un planning d'entraînements soigné et une équipe de coachs qualifiés pour vous assurer l'atteinte de vos objectifs dans une ambiance fun !

Une programmation complète

Chaque jour, un nouveau wod (entraînement de type CrossFit®) est proposé.

Les plannings sont élaborés en collaboration avec la programmation Fit Process pour vous proposer des entraînements équilibrés, qui vous aide à progresser mais aussi à prendre du plaisir !

Des mouvements fonctionnels

Utilisation des mouvements naturels du corps

Pousser – Tirer – Soulever – Se relever – Lancer – Courir – Résister – Déplacer

Une sensibilisation particulière à la posturologie
et aux neurosciences

De la haute intensité

Des entraînements d’une heure, encadrés et optimisés

Des entraînements constamment variés

Cardio  – Gym – Haltéro – Force Athlétique – Strongman

Mais surtout une adaptation pour chaque athlète !

À 100 Pourcent, nous nous sommes formés sur le mouvement et la posture depuis plusieurs années (StrongFit, RedPill Training, Institut IPCIES…) afin de proposer un processus individualisé pour trouver la cause du problème (blessures, fatigue, palier de stagnation, régression, douleurs..) et intervenir de manière durable.

➡️ Découvrez dès maintenant notre accompagnement spécifique
et testez vos connaissances sur le sujet
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Des Coachs à vos côtés au quotidien

Une équipe de coachs diplômés et formés en permanence est là pour vous aider à atteindre vos objectifs ! 
(Remise en forme, perte de poids, renforcement, performance, préparation compétition….)

Cliquez sur l’image ci-dessous pour découvrir en vidéo le système de coaching chez 100 Pourcent et notre vision de la santé ! ⇩

LA TEAM 100%...

La Team 100% Pourcent, c’est une communauté incroyable grâce à des coachs qualifiés, spécialisés dans la pratique du CrossFit® mais également formés chaque année à de nouvelles pratiques pour améliorer la condition physique de leurs adhérents.

Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.

Formations :
Posturologie : Formation CIES module 1 & 2
Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2
CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training
StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program
RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression.

– My foot function: Formation sur l’utilisation du pied dans notre quotidien (rééquilibrage, réduction des douleurs, posturologie…)

Diplômes Français :
DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré

Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 8 ans et coach depuis 3 ans.

Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2;  Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation 

Eloïse, coach à 100 Pourcent CrossFit®.
Sportive accomplie, elle possède une double casquette avec ses compétences en conseil nutrition alliées à son diplôme en Activités Gymniques de la Forme et de la Force.

Diplômes :
– BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– BTS Diététique

Yoann, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Pratiquant la gym et les sports de combat, il valide cette année un diplôme en Haltérophilie et Musculation

Formations :
– StrongFit® : Séminaire
– CrossFit® : Level 1 Trainer & Trainer Gymnastique

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation (en cours de validation – VAE)

Survolez ou cliquez sur leur photo pour en savoir plus sur chaque coach :

Jonathan C. - Owner et Coach

Jonathan, gérant et coach à 100 Pourcent CrossFit®t. Curieux et passionné de sport mais aussi et surtout de santé avant tout, il explore toutes les pistes pour allier les différents aspects de l’amélioration de la condition physique ; que cela passe par l’adaptation des mouvements, à la thérapie par le froid en passant par la neurologie.

Formations : Posturologie : Formation CIES module 1 & 2 – Neurologie : Formation Institut IP module 1 & 2 – CrossFit® : Level 1 & 2 Trainer, Gymnastique, Strongman, Competitor Training – StrongFit® : Séminaire, Coach Week, Mentoring program – RedPill Training : Séminaire lié à l’évaluation personnelle en terme de mouvement, de réathlétisation, de retour de blessure, de progression. Diplômes Français : DU Préparateur Physique ; BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ; Initiateur Fédéral Haltérophilie ; BPJEPS Activités Physiques pour Tous ; BEES 1er degré

Coach Elo.

Eloïse, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Sportive accomplie, elle possède une double casquette avec ses compétences en conseil nutrition alliées à son diplôme en Activités Gymniques de la Forme et de la Force.

Diplômes :
– BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– BTS Diététique

Coach Yo.

Yoann, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Pratiquant la gym et les sports de combat, il valide cette année un diplôme en Haltérophilie et Musculation.

Formations :
– StrongFit® : Séminaire
– CrossFit® : Level 1 Trainer & Trainer Gymnastique

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation (en cours de validation – VAE)

Coach Q.

Quentin, coach à 100 Pourcent CrossFit®. Ancien pratiquant de football américain, il pratique le CrossFit® depuis 8 ans et coach depuis 3 ans.

Formations :
– CrossFit® : Level 1 & 2;  Spot the flow ; Scaling
– Séminaire StrongFit®

Diplôme :
– BPJEPS AGFF Haltérophilie et Musculation 

Et vous ? QUEL ENTRAINEMENT PRéférez-vous ?

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