Le CrossFit en EHPAD
un projet humain et inspirant
Depuis 2019, 100% CrossFit a le privilège d’accompagner 8 résidents de la Maison de Retraite de la Loire, sous la direction de Quentin (@furiana).
Pourquoi le CrossFit en EHPAD ?
Parce que cette méthodologie repose sur :
Le mouvement fonctionnel 💪
La diversité des stimulations 🏋️♂️
Une intensité contrôlée 🔥
Chaque séance est adaptée aux capacités individuelles, garantissant une progression en toute sécurité.
Les bénéfices pour les résidents :
Amélioration de la mobilité, de la force et du système cardiovasculaire ❤️
Renforcement de l’estime de soi et développement de la confiance 🚀
Stimulation cognitive 🧠
🙏 Merci à Thomas (@thom_genoux), l’initiateur de ce beau projet.
Chez 100% CrossFit, nous croyons que le sport est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
💬 Vous souhaitez mettre en place un projet similaire ? Contactez-nous : nous vous accompagnerons avec un suivi global incluant entraînement, nutrition, récupération et gestion du stress.
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