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Sur Réservation
Un entraînement chaque jour...
Chaque entraînement (WOD) est limité en nombre de places pour permettre un accompagnement personnalisé à chaque séance.
100 Pourcent CrossFit® met à disposition une plateforme de réservation en ligne pour vous permettre de programmer votre semaine d’entraînement en toute tranquillité !
Pensez également à réserver vos cours spécifiques coachés, en annexe des séances classiques :
- Un cours GYMNASTIQUE pour l'amélioration du travail au poids de corps, en suspension, en inversion. Développement de la force, de la technique et de l’efficacité
- Une séance MUSCULATION pour vous permettre de travailler votre renforcement tout en étant coaché.
- Une séance StrongFit / STRONGMAN avec pour base du travail fonctionnel comme nous arrivons à le mettre en place dans la programmation classique notamment lors des échauffements (Sandbag, Slamball, Sled, Yoke, Carry, Push, Pull, Max effort...un bon programme).
- Une séance HALTEROPHILIE avec pour base du travail fonctionnel comme nous arrivons à le mettre en place dans la programmation classique notamment lors des échauffements (Sandbag, Slamball, Sled, Yoke, Carry, Push, Pull, Max effort...un bon programme).
- Mais aussi des séances PREPARATION OPEN : Entrainements spécifiques pour préparer les OPENs à venir. Amélioration de l’efficacité, WODs OPEN des années précédentes
Profitez chaque semaine d'une nouvelle séance spécifique (selon planning du moment) mais aussi d'un entraînement type cardio.
(Quelque soit votre formule CrossFit d'abonnement, bénéficiez chaque semaine d'une séance par cours spécifique et par adhérent)
- Une séance MUSCULATION pour vous permettre de travailler votre renforcement tout en étant coaché.
- Une séance StrongFit / STRONGMAN avec pour base du travail fonctionnel comme nous arrivons à le mettre en place dans la programmation classique notamment lors des échauffements (Sandbag, Slamball, Sled, Yoke, Carry, Push, Pull, Max effort...un bon programme).
- Une séance HALTEROPHILIE avec pour base du travail fonctionnel comme nous arrivons à le mettre en place dans la programmation classique notamment lors des échauffements (Sandbag, Slamball, Sled, Yoke, Carry, Push, Pull, Max effort...un bon programme).
- Mais aussi des séances PREPARATION OPEN : Entrainements spécifiques pour préparer les OPENs à venir. Amélioration de l’efficacité, WODs OPEN des années précédentes
Profitez chaque semaine d'une nouvelle séance spécifique (selon planning du moment) mais aussi d'un entraînement type cardio.
(Quelque soit votre formule CrossFit d'abonnement, bénéficiez chaque semaine d'une séance par cours spécifique et par adhérent)
ET AUSSI...
de nombreux evenements sportifs toute l'année
AGENDA - Évents
Pensez également à consulter l’agenda annuel pour découvrir les nombreux événements sportifs sont proposés ou mis en avant par la Team 100PourcentCrossFit® toute l’année (compétitions, moments communautaires…).
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